- 2024.05.20
【超初心者向け】下半身の筋トレ【7分間】
超初級者向けの下半身トレーニングをご紹介します。 ヨガマット1枚分のスペースがあれば、気軽に取り組める5種目です。 筋トレを始めたい方にもおすすめですので、 動画を参考に、筋力に合わせて自分のペースでおこなってみてください。 【オススメの頻度】 1日1~2セットを週2日~3日 【オススメ動画】 ○下 […]
2024年5月
- 2024.05.20
【初心者主婦でもできちゃった】クラウドワークスで今までで一番簡単に稼げた在宅副業
今回の動画は「初心者主婦でもできちゃったラウドワークスで今までで一番簡単に稼げた在宅副業」です😳🙌 いつもクラウドワークスで仕事をする時に、もっとサクッと稼げる方法とかないのかなーとゆいママは日頃から思っていました…🥹💦 皆さんもサクッと稼げたら嬉しいですよね😂 そんな案件ないかと思っていたら、なん […]
- 2024.05.20
【旅行フレーズ集】韓国語初心者向け簡単フレーズ集・すきま時間のリスニング、聞き流しで勉強しましょう！
今回は旅行で使える韓国語フレーズ集です！ 最近出入国の規制も緩和されてきましたね。 旅行で韓国に行こうとしている人もいるかと思います。 簡単なフレーズだけでも覚えて実際に使ってみましょう！ 何回も聞いてしっかり覚えましょう☺ 移動中、通学中などのながら聞きにもおすすめです◎ いいね・チャンネル登録お […]
- 2024.05.19
【毎日1分半】30日間の初心者向け腹筋トレーニング
チャンネル登録はこちらから！：http://www.youtube.com/channel/UCP6aw2-Afafmm0cPZ7pmYyQ?sub_confirmation=1 🥛オリジナルプロテインLOMY https://www.amazon.co.jp/stores/page/0907449 […]
- 2024.05.19
【MAP付】ハワイ旅行初心者向けおすすめスポット10選：ハワイ土産に普段着をオススメする理由とは？
【チーズケーキファクトリー】 チーズケーキファクトリーでランチ、利用方法解説 チーズケーキファクトリーをお得に利用する方法 チーズケーキファクトリー失敗しないメニューの見方徹底解説 【動画有】チーズケーキファクトリーハワイ｜メニューの見方徹底解説 【ROSS】 ワイキキで安い服を買える場所 【アイラ […]
- 2024.05.18
【超初心者向け】ダンベルを使った全身の筋トレ【4分間】
動画のダンベルは以下のリンクから ダンベル 2個セット ダンベルを使った全身のトレーニングをご紹介いたします。 運動をはじめたばかりの方、ダンベルに慣れていない方にオススメのトレーニングです。 それぞれのトレーニングでポイントも解説しています。 トレーナーと一緒に実践して、全身まんべんなく動かしてみ […]
- 2024.05.18
【タイ旅行初心者必見】TJがオススメするタイ•バンコク1日観光プランをご紹介します【2022年版】
▼TJチャンネル公式LINEが出来ました。 タイの最新情報など発信しています。友達追加お願いします！ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP… 【サブチャンネル】 ▼TJ Channel Thailand 2nd https://www.youtube […]
- 2024.05.17
【筋トレ】初心者の一番伸びる時期を無駄にしない！最強の筋トレメニューを考えました
▶︎VALXメンバーズストアOPEN🎉 https://valx.jp/l/ytb/valx 2024年1月23日 VALX公式サイトが新しくなりました。 「もっと便利に、もっと楽しく、もっとおトクに」 パワーアップして、皆様と一緒に創り上げていくブランドの第一歩として サイトが生まれ変わりました。 […]
- 2024.05.17
海外旅行初心者におすすめな国ベスト5！世界二周経験者が語る
★チャンネル登録はこちらhttps://www.youtube.com/channel/UCcNSXUqsclyPTh_ULTdn6_A?sub_confirmation=1 ──────────────── ご紹介した国(都市)の関連動画 ──────────────── 【アメリカ(ハワイ)】 […]
- 2024.05.16
筋トレ初心者にオススメの上半身自重筋トレ！【10分】
◆uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 筋トレ初心者にオススメの上半身を自重で鍛える筋トレメニューです。 上級メニューをやりたい方はこちら：https:// […]