2024年5月3日

おすすめ

• 2024.05.03

一緒にチャレンジ！超初心者向け全身筋トレメニュー【5分間】

超初心者の方にオススメの全身筋トレです。 解説と一緒に取り組めるので、運動が苦手な方でも安心しておこなっていただけます。 動画を参考に、筋力に合わせて自分のペースでおこなってみてください。 5分間の筋トレを毎日の習慣にしてみましょう。 【オススメの頻度】 1日1~2セットを週2日~3日 【シリーズ】 […]

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• 2024.05.03

ハワイ初心者の末路はこんな感じです..【3日目｜アメリカ】

＜Instagram＞ ◼︎YouTubeより人気です。 https://www.instagram.com/osada_life/ ＜海外旅行の必需品＞ ◼︎「なぜ、旅続けられるの？」 僕がホテル・飛行機をお得に利用してる理由… https://note.com/osada_life/n/n7f1 […]

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• 2024.05.03

【ダイエットQ&A】オススメのプロテイン、サプリ、筋トレについて！【質問コーナー】

今日もご視聴ありがとうございました！😊 長くなってしまったので、食事はパート2でお話しします！ 今後も私の食生活や筋トレについて、YouTubeでシェアしていくので、よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします💫 Instagram ▷hinatatrc https://www.instagram […]

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