- 2024.05.04
【スロートレーニング】超簡単筋トレ基本6種目から始めよう。FUJIWARA原西さんが行っていた3種目＋3種目です。
【目次】 0:00 オープニング 0:54 Aパターン3種目 4:58 Bパターン3種目 9:52 ポイント解説 ○夏に向けて痩せたい部位BEST5 10種目10分間 ○【前編】原西さん2週間ダイエット〜筋トレ編〜 ○【後編】原西さん2週間ダイエット 食事編＆結果発表 ○世界で一番楽な筋トレ＆有酸素 […]
サンプル速報 【内容確認用のサンプルサイトです】
【目次】 0:00 オープニング 0:54 Aパターン3種目 4:58 Bパターン3種目 9:52 ポイント解説 ○夏に向けて痩せたい部位BEST5 10種目10分間 ○【前編】原西さん2週間ダイエット〜筋トレ編〜 ○【後編】原西さん2週間ダイエット 食事編＆結果発表 ○世界で一番楽な筋トレ＆有酸素 […]