2024年5月18日

【超初心者向け】ダンベルを使った全身の筋トレ【4分間】

動画のダンベルは以下のリンクからダンベル 2個セットダンベルを使った全身のトレーニングをご紹介いたします。運動をはじめたばかりの方、ダンベルに慣れていない方にオススメのトレーニングです。それぞれのトレーニングでポイントも解説しています。トレーナーと一緒に実践して、全身まんべんなく動かしてみ […]

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