- 2024.04.30
【筋トレ】BCAAの効果やおすすめの飲み方とは?
今回はBCAAについて解説しました! この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、 日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう! ↓チャンネル登録お願いします↓ https://www.youtube.com/c/マイプロテイン公式MyProteinJP ■マイプロテイン/myprot […]
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こんにちは、在宅でフリーランスをしている39歳のsoiです🍋 ご視聴、ありがとうございます。 今回は3月末に行った韓国旅行をまとめました🇰🇷 動画UPが重ねて延期となってしまい、申し訳ありませんでした🥲 今は韓国語を学ぶことに、再度渡韓したい気持ちをぶつけています🔥 次回を目指して、色々と頑張れそう […]
<海外通信> ◼︎e-SIM「airalo」 3ドル引き紹介コード→【RUHPON6609】 https://t.afi-b.com/visit.php?a=Z14221Y-44958235&p=V923049h <Instagram> ◼︎YouTubeより人気です。 https://w […]
連休が前半と後半で分かれている今年のゴールデンウイーク。平日の3日間も休みにすれば“最大10連休”となります。今から間に合うオススメのスポットや観光地について、旅行業界などに詳しい航空・旅行アナリストの鳥海高太朗さんに聞きました。 この動画の記事を読む> https://news.ntv.co.jp […]
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渡韓歴35年アラフィフ旅ライターがお勧めする【韓国ビギナー向け1人旅2泊3日モデルルート】 初めての海外1人旅はソウルがオススメです! 韓国語がわからなくても大満足できる ソウルの基本+最新スポットを巡る2泊3日のルートを考えてみました! ▶️韓国旅行マニュアル ▶️韓国情報 【1日目】 空港から明 […]
2024.3現在 最新!韓国旅行ガイド。 作ってみてました! 実際韓国行って本当に良かったサービスやおすすめカフェ、あると便利なもの! 特に初心者さんや久しぶりに韓国行く方!のお役に立てたら嬉しいです。 —❤︎—–❤︎—–❤︎— […]
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O脚でお悩みの方にオススメのトレーニングをご紹介します。 O脚は股関節の外側と内側にある筋肉のバランスが大切です。 どちらかの筋肉が弱っていたり、硬くなっていると関節の角度が変わる要因にもなります。 ポイントに注意して丁寧に繰り返しましょう。 せひ、毎日動画と一緒におこなってみてください。 【オスス […]