- 2024.07.19
【初心者用３分】腰が痛くならない！寝たまま下腹のお肉をごっそり落とす簡単筋トレ４種【夏までにダイエット！】家で一緒にやってみよう
夏が刻一刻と迫ってきておりますね・・・ 私も引っ越してから美味しいものの誘惑に勝てておりません。。 でも！動けば食べ多分も燃やせるので、一緒に頑張りましょう！ 初心者さんは腹筋で腰を痛める可能背が高いです。 今回の筋トレは肘をつき、目線を意識することで自然に腰への負担が軽くなるメニューになっています […]
2024年7月19日
- 2024.07.19
【国内旅行】一度は入ってみたい！日本の「絶景温泉」ランキング♪TOP５
「『じゃらん』一度は行ってみたい！絶景温泉ランキング」のランキング発表とともに、TOP５の絶景温泉の魅力を編集長が徹底解説します！今後のおでかけの参考にしてみてくださいね♪ ●目次 0:00 オープニング 0:22 第5位 パノラマ絶景が楽しめる温泉 1:36 第4位 桜や紅葉絶景が楽しめる温泉 2 […]
- 2024.07.19
引き締まった体になりたい人必見！自重トレ―ニングのメニューは○○一択！基礎で効果的なのは器具必要なし筋トレして、筋肥大してダイエット？糖質カロリー制限？【武井壮】百獣の王【切り抜き】字幕なし・編集済み
もうすぐ夏です！ かっこいいからだ、なりたいですよね～ あはは 武井壮さんライブ配信切り抜きです！ チャンネル登録 & 高評価 お願いします！ 事務所さんから黙認済み！ 『一日一分から自分のため』に、チャンネル登録すごく、うれしいです♪ ✍勉強苦手、やらなくちゃという人むけ 🌟すこし人生、 […]