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引き締まった体になりたい人必見!自重トレ―ニングのメニューは○○一択!基礎で効果的なのは器具必要なし筋トレして、筋肥大してダイエット?糖質カロリー制限?【武井壮】百獣の王【切り抜き】字幕なし・編集済み

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もうすぐ夏です!
かっこいいからだ、なりたいですよね~ あはは

武井壮さんライブ配信切り抜きです! チャンネル登録 & 高評価 お願いします!

事務所さんから黙認済み!

『一日一分から自分のため』に、チャンネル登録すごく、うれしいです♪
✍勉強苦手、やらなくちゃという人むけ

🌟すこし人生、疲れてしまった方へ

💝恋愛うまくいかせたい!という方向け

【連続再生リスト】

【武井壮さんの配信(武井さんは深夜の一時とかによく生放送されてます。どしどし足を運んでみてくださいね!)元動画】
https://www.youtube.com/watch?v=6XXFwAxQ7NA&t=4330s&ab_channel=%E6%…