2024年4月18日

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• 2024.04.18

O脚でお悩みの方にオススメの筋トレ【5種目】

O脚でお悩みの方にオススメのトレーニングをご紹介します。 O脚は股関節の外側と内側にある筋肉のバランスが大切です。 どちらかの筋肉が弱っていたり、硬くなっていると関節の角度が変わる要因にもなります。 ポイントに注意して丁寧に繰り返しましょう。 せひ、毎日動画と一緒におこなってみてください。 【オスス […]