- 2024.03.03
【3分】胸の上部・中部・下部を鍛える大胸筋トレーニング！【初心者向け】
初心者向けの大胸筋トレーニングです！この動画で行う3種目で大胸筋の上部・中部・下部を鍛えることができます！ 【種目】 ①ニーバックベンドプッシュアップ 大胸筋下部（腹部繊維） ②ニープッシュアップ 大胸筋中部（胸肋部繊維） ③ニーリバースハンドプッシュアップ 大胸筋上部（鎖骨部繊維） 【SNS […]
2024年3月3日
- 2024.03.03
【サプリ】プロテインの次におすすめのサプリメントを分かりやすく解説いたします。アミノ酸、BCAA、グルタミン、クレアチン、HMBなど一体どれを摂ればいいのか？
○『アミノ酸、BCAA、グルタミン、クレアチン、HMBなど』のマニアックな解説動画 ○初心者の方必見『プロテインって何？』 ○ザ・きんにくTV 2nd https://www.youtube.com/channel/UCnHzm–hwx96P9D3Rnbe3LQ?view_as=subs […]
- 2024.03.03
学長がおすすめしない副業5選【稼ぐ 実践編】：（アニメ動画）第388回
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