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  • 2024.04.18

O脚でお悩みの方にオススメの筋トレ【5種目】

O脚でお悩みの方にオススメのトレーニングをご紹介します。 O脚は股関節の外側と内側にある筋肉のバランスが大切です。 どちらかの筋肉が弱っていたり、硬くなっていると関節の角度が変わる要因にもなります。 ポイントに注意して丁寧に繰り返しましょう。 せひ、毎日動画と一緒におこなってみてください。 【オスス […]

  • 2024.04.16

【韓国初心者アラフィフ向け】韓国旅行ノウハウ/ベストシーズン/航空券の取り方/ホテルの選び方/必須アプリ/ソウル以外の都市情報

「渡韓歴35年アラフィフ旅ライター」ということで、 韓国について色々聞かれることが多いので、 初めて&お久しぶりの韓国、という方、 特にアラフィフ世代に向けて、 *おすすめの季節 *お得な航空券の取り方 *初心者におすすめのホテル *必須アプリ *WOW PASSやクレジットカードについて *ソウル […]

  • 2024.04.14

初めてのタイ旅行に妻が有給を取ってやってきたシニア夫婦のバンコク観光が始まる12日目③

タイで1人で観光もせず毎日引きこもっていた僕を心配した妻は、会社の有給休暇を取って急遽タイへ向かうと言いだし 妻は今、タイへ向かう飛行機の中にいます。そんな妻を迎えるため空港まで迎えに来ました。妻もタイは初めての訪問。初心者同士の珍道中がはじまります! 今回のもくじ 2024年1月28日(日) 0: […]

  • 2024.04.10

【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。

○座って出来る世界で一番楽な筋トレ全身5分間 ○世界で一番楽な筋トレ 全身9種目(解説付き) ○世界で一番楽な筋トレ 第1弾 https://youtu.be/n5Sl3zSvIUQ ○世界で一番楽な筋トレ 第2弾 ○なかやまきんに君プロデュース 家族で飲める 『ザ・プロテイン』&『ファミテイン(青 […]

  • 2024.04.07

【会社辞めたいサラリーマン必見】忙しい会社員におすすめ初心者向け副業7選

https://www.youtube.com/watch?v=cdipj5StIqg 【この動画の内容】 今回の動画は【忙しい会社員におすすめ初心者向け副業7選】です👔 会社員の方で副業をしたいと思っている方多いのではないでしょうか🙂? 時間が無かったり、どういう副業があるのか分からないっていう方 […]

  • 2024.04.01

【韓国旅行情報】超初心者向け!ソウル旅行完全ガイド!自分たちが調べたこと全てまとめました【チャプター付き】

広島のタレント夫婦、中島尚樹と井上恵津子です。 今回は超初心者の私たちが超初心者向けの韓国旅行情報をシェアします🇰🇷 韓国旅行で使ったアプリや、公共交通機関での移動の仕方、旅の注意点など、実際の映像と共に、メリット、デメリットを詳しく解説しています。 ▶️準備編(主にアプリなどの紹介) ①Papag […]

  • 2024.03.29

【初心者向け】初めて海外旅行9つのアドバイス・知識【持ち物・おすすめ】

5年間毎月旅して生きてきた旅する社長である「もーりー」が初めて海外旅行へ行くときに注意すること・持ち物など準備事項を初心者向けアドバイスさせていただきます。 0:00 導入メッセージ 【始めての海外旅行アドバイス】 0:53 ①換金 2:39 ②Wi-Fiを準備する 3:56 ③保険 4:56 ④日 […]

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