20日間の自宅トレーニングプログラム
【PRIDE BODY】（参加無料）
【PRIDE BODY】（参加無料）
ステップバイステップで約3週間、
毎朝トレーニング動画が届く《無料プログラム》です。
====================================
【その他の女性におすすめしたいトレーニング】
女性におすすめしたい筋トレ4種目
自宅で出来る10分トレーニング
====================================
【その他のBPMトレーニング】
BPM（Beats Per Minute）とは、音楽のテンポを意味します。
音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう。
BPMトレーニング（下半身に効く10分トレーニング）
BPMトレーニング（スクワット）
BPMトレーニング（下腹）
BPMトレーニング（太もも × お尻）
====================================
鈴木達也オフィシャルサイト https://pridebody.jp/
インスタグラム…