［初心者OK］簡単なダイエット筋トレ7分間｜お腹・背中・二の腕・脚痩せトレーニング

まあです。
今回の動画は［初心者OK］簡単なダイエット筋トレ7分間｜お腹・背中・二の腕・脚痩せトレーニング
筋トレ初心者さんでもやりやすい20秒ずつ全身を鍛えるトレーニング。間に10秒の休憩もあるので休みながら自分のペースで自宅で筋トレを始めてみましょう！
#筋トレ #ダイエット #初心者
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