- 2024.05.03
一緒にチャレンジ！超初心者向け全身筋トレメニュー【5分間】
超初心者の方にオススメの全身筋トレです。 解説と一緒に取り組めるので、運動が苦手な方でも安心しておこなっていただけます。 動画を参考に、筋力に合わせて自分のペースでおこなってみてください。 5分間の筋トレを毎日の習慣にしてみましょう。 【オススメの頻度】 1日1~2セットを週2日~3日 【シリーズ】 […]
おすすめ
- 2024.05.03
ハワイ初心者の末路はこんな感じです..【3日目｜アメリカ】
＜Instagram＞ ◼︎YouTubeより人気です。 https://www.instagram.com/osada_life/ ＜海外旅行の必需品＞ ◼︎「なぜ、旅続けられるの？」 僕がホテル・飛行機をお得に利用してる理由… https://note.com/osada_life/n/n7f1 […]
- 2024.05.03
【ダイエットQ&A】オススメのプロテイン、サプリ、筋トレについて！【質問コーナー】
今日もご視聴ありがとうございました！😊 長くなってしまったので、食事はパート2でお話しします！ 今後も私の食生活や筋トレについて、YouTubeでシェアしていくので、よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします💫 Instagram ▷hinatatrc https://www.instagram […]
- 2024.05.02
筋トレしてはいけないタイミング3選 #shorts
筋トレしてはいけないタイミング3選について紹介しました！ この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、 日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう！ ↓チャンネル登録お願いします↓ https://www.youtube.com/c/マイプロテイン公式MyProteinJP ■マイプロ […]
- 2024.05.01
筋トレしてる人にオススメのおやつ！高タンパク無脂肪！4つの味を食べ比べ！ダノンのオイコス ダイエット中も大丈夫！
体脂肪を減らすために頑張ってるけど、口が寂しいときがある。 そんなときはこれが使えるかも！ トレーニングしてる人のオヤツとして最適！ トレーニング歴30年、指導歴28年 15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが その方法をお教えします！ パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP 東 […]
- 2024.04.30
【筋トレ】BCAAの効果やおすすめの飲み方とは？
今回はBCAAについて解説しました！ この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、 日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう！ ↓チャンネル登録お願いします↓ https://www.youtube.com/c/マイプロテイン公式MyProteinJP ■マイプロテイン/myprot […]
- 2024.04.30
韓国旅行vlog🇰🇷初心者の楽しみ方｜カフェと買い物を満喫する2泊3日｜パッキングと購入品紹介｜ナチュラルワインのお店
こんにちは、在宅でフリーランスをしている39歳のsoiです🍋 ご視聴、ありがとうございます。 今回は３月末に行った韓国旅行をまとめました🇰🇷 動画UPが重ねて延期となってしまい、申し訳ありませんでした🥲 今は韓国語を学ぶことに、再度渡韓したい気持ちをぶつけています🔥 次回を目指して、色々と頑張れそう […]
- 2024.04.25
ハワイ初心者ってこんな感じです..【1日目｜アメリカ】
＜海外通信＞ ◼︎e-SIM「airalo」 3ドル引き紹介コード→【RUHPON6609】 https://t.afi-b.com/visit.php?a=Z14221Y-44958235&p=V923049h ＜Instagram＞ ◼︎YouTubeより人気です。 https://w […]
- 2024.04.24
【旅行】“旅のプロ”に聞く…ゴールデンウイークのオススメ
連休が前半と後半で分かれている今年のゴールデンウイーク。平日の3日間も休みにすれば“最大10連休”となります。今から間に合うオススメのスポットや観光地について、旅行業界などに詳しい航空・旅行アナリストの鳥海高太朗さんに聞きました。 この動画の記事を読む＞ https://news.ntv.co.jp […]
- 2024.04.23
【2024年】あまり知られていない、女性におすすめの副業5選！
▼チャンネル登録まだの方は登録お願いします😊 https://www.youtube.com/channel/UCwiw2jEsTKU4Oig1u3w_qkw ▼公式ラインはこちら https://kli.jp/f/0TRG/ ※個別の無料相談を実施してます ▼女性のためのキャリアスクールMamCa […]